吊单杠对颈椎有好处吗? 5个月前 问答 30 回复 共1条回复 我来回复 正直麻酱6e 贡献 评论 作用不大。对颈椎好的体育运动: 1. 游泳:水中运动可以减轻颈椎的压力,同时还能增强颈部肌肉。 2. 瑜伽:瑜伽包括许多能够放松和加强颈椎的姿势,例如山式、猫式、犬式等。 3. 骑自行车:骑自行车可以增强颈部肌肉和稳定性,但要注意骑车时的姿势和路况。 4. 散步:散步可以促进血液循环和放松肌肉,减轻颈椎的紧张和疼痛。 5. 轻度的有氧运动:例如慢跑、快走、慢跳绳等,可以增强颈部肌肉和心肺功能,但要避免过度运动。 赞同 5个月前 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 把猫转晕了有危害吗? 8个月前 2 146 猫咪寄养要注意什么? 1年前 1 43 招财猫的寓意和象征? 2周前 2 16 猫能记住回家的路吗? 1个月前 1 12 为什么我家的猫,出去之后看见我就跑,放养的,回来就不怎么怕我? 3个月前 1 18 给猫用的去油膏是什么成分? 1年前 1 158 猫听不到声音怎么办呢? 4天前 1 6 我家猫咪做完绝育变得爱咬人了,怎么回事? 5个月前 3 633 猫咪一吃东西就流眼泪为什么? 1个月前 4 20 猫咪洗牙有必要吗? 7个月前 1 41