猫式平衡与虎式平衡区别? 1年前 问答 169 回复 共2条回复 我来回复 灵巧雪碧9i 评论 腹部的状态不一样。 虎式平衡一直都保持腹部收紧,吸气:抬腿向后向上时不要使髋部歪斜,脚尖是绷直的。呼气:拱背,屈膝向前时背部高高拱起。 猫式平衡腹部微收,胸骨柄向前向上,颈椎没有过分的后仰而是自然曲度。视线在斜前方;拱背的时候腹部收紧,胸向后推使背部高高拱起。 赞同 1年前 0条评论 一个的人事 评论 1.猫式平衡,瑜伽体式之一,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名。充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。 2虎式平衡,犹如猛虎下山之势,将身体全部打开,尾巴高高翘起。这个动作不仅能够让脊柱更加灵活,缓解腰背部酸痛感。 赞同 1年前 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 小猫嗓子有个疙瘩是怎么回事?求解? 1年前 2 232 家里的猫咪最近特别黏人是什么原因? 1个月前 1 8 猫咪有眼屎怎么回事? 1年前 1 119 猫为什么会喜欢躲在我身后? 1年前 1 68 为什么猫咪总是会嗅? 1年前 2 239 猫咪半吐舌头是什么意思? 3周前 1 3 为什么猫会发出屁的声音 1年前 5 824 小猫经常喝凉水是怎么回事? 1年前 3 139 小猫为什么是黑白相间的? 1年前 5 72 猫歪嘴的原因? 12个月前 1 55