瑜伽猫抓尾式正确动作要领? Anonymous 2年前 问答 73 回复 共2条回复 我来回复 花间草721 评论 1.跪立,双手离开与肩同宽,手臂与大腿垂直于地面,成四角板凳状跪立在垫子上。 2.吸气,仰面、塌腰、提臀,眼睛向上看,肩膀放松,手臂不要弯曲。 3.呼出气,低下头,微微的含腰,同时拱起我们的脊柱。 眼睛看向紧缩的腹部,脊柱向上拱起时,头只管即便向双臂之间内收。 4.吸气,仰面,眼睛看向正前线,将身段还原成初始姿势。 赞同 2年前 0条评论 生活中的百态人生 评论 1跪于垫面中央,四肢与垫面垂直 2吸气,抬头,塌腰,翘臀,眼睛看向天花板 3呼气,低头,含胸,使头部埋于双臂之间眼睛向下 赞同 2年前 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 猫咪弓腰是什么原因? 1年前 1 304 猫身上的细菌是怎么形成的? 1年前 1 64 猫连续喂不活是什么原因 1年前 1 34 请问为什么家里不能同时养两只猫咪? 2年前 2 92 猫咪鼻子突然肿了怎么回事? 1年前 3 351 狸花猫的头为什么很小? 1年前 2 46 好想抱着猫咪睡,可是他不让我抱怎么办? 1年前 1 56 猫听得懂人说话吗? 2年前 2 93 猫总是叼幼崽搬家怎么办? 1个月前 3 39 为什么起司猫晚上精力充沛? 2年前 2 85