猫每天大概要睡 12 至 16 小时，按照人类平均睡眠6-8小时算，大约是人类睡眠时间的两倍，和人类一样，它的睡眠又分为清醒期、眼球运动睡眠和快速眼球运动睡眠（快速眼动期”顾名思义，这段时间内，眼球是快速转动的。
人类的梦境在此期间发生，猫也会做梦，在此期间身体各部位其实就是松弛“瘫痪”的），对外界的动静一般不会做出反应，不容易被唤醒，这样可以避免它从沙发上蹦跶起来梦游。而当猫猫刚醒过来的时候，全身的肌肉不会被瞬间激活，大部分的肌肉还处在比较僵硬、放松的状态。这时候为了快速进入捕猎的状态，就需要伸懒腰了。
